這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 到了 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房 PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述: 主要設施
商品訊息簡述:
蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時
注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
筋膜僵硬導致全身痛！肩胛骨體操解決肩痠、50肩 : 【延伸閱讀】
【早安健康／高子大樹（日本著名整復專家）】幾年前我在國外的大學參加定期的人體解剖課程，學習人體的構造。實際參與解剖後我有一個最大的感觸，其實它也是必然的事實，那就是：「人類的身體是立體的」。
在課本裡看到的肌肉圖是平面的。書本裡幾乎都只有肌肉的正面圖像和背面圖像。因此，像大腿內側的內收肌不管從正面從背面看都是細長的，但事實上它占了大腿內側的大塊面積。
由這個事實我開始思考自己以往一直輕忽的內收肌會不會和惱人的膝蓋疼痛有關。把肌肉用平面的視點來看，會很難查覺疼痛的「幕後黑手」。
另外我還有一大發現，那就是肌肉無法一一分割清楚。全身的肌肉表面都有一層名叫筋膜的白色薄膜覆蓋。各個肌肉都靠筋膜支撐著，而且上面還有一層像「緊身衣」一樣栓住每塊肌肉，讓每塊肌肉待在正確位置，被稱為「fascia（筋膜）」的筋膜重疊包覆。
栓縛身體肌肉的筋膜如果緊繃變硬，會有什麼情況發生呢？
受到不良姿勢拉扯而收縮變硬的肌肉，會讓身體容易出現造成疼痛的「幕後黑手」。
這就好比是勉強穿上自己穿不下的緊身衣一樣。身體會綁手縛腳難以動彈，每個部位的動作都會變得扭曲歪斜。
筋膜也和肌肉一樣，會因為使用過度、疲勞、寒冷或重複姿勢而變得僵硬。於是，種種原因就造成了疼痛的「幕後黑手」。那麼到底要如何有效地消滅疼痛的「幕後黑手」呢？
在下一章會針對這點詳加說明。
肩胛骨的軟硬度測試
兩臂無法舉至耳後的人是肩胛骨僵硬造成的。肩胛骨無法活動自如很可能會出現五十肩或腰痛的毛病。
掃黑肩胛骨體操〔肩膀酸痛、五十肩〕
前鋸肌是連結肋骨和肩胛骨，位於腋下的肌肉。這個肌肉一旦僵硬，會拉扯肩胛骨造成肩膀酸痛，還會讓肩關節向前歪斜，造成手臂無法從旁舉高的五十肩症狀。
在一般日常生活作息中不太容易活動到前鋸肌。藉由這個體操來刺激前鋸肌，可以為身體兩側帶來有力的支撐，調整身體的軸心。
〔掃黑肩胛骨體操〕的圖解
本文摘自《徹底終結！肩頸痛腰痛膝蓋痛》／高子大樹（日本著名整復專家）／出色文化
老，是一種境界 : 中國時報【洛夫】 雖屬九十高齡，對詩藝的追求，仍在路上踽踽獨行。我時常如此警惕自己：必須要有高度的民族文化自覺自信，敏銳的現代意識。重新認識和評價傳統文化不是戀舊，更非復古，而是為了創新，創造一個更新的美學傳統。 二十一年的溫哥華半隱居生活是我創作的黃金時期，除了完成三千行的長詩巨製〈漂木〉之外，另寫了〈大冰河〉、〈背向大海〉兩首數百行的長詩，以及《雪落無聲》、《雨想說的》和《唐詩解構》等詩集的出版。多年來，溫哥華一直被聯合國評為「最適合人類居住的地方」，有第一流的氣候，第一流的自然環境，第一流的人文氛圍。 初來溫哥華的大陸移民習慣於浮華熱鬧生活，而覺得加拿大「好山好水好無聊」！但我卻從內心感到加拿大「好山好水好幸福」！這種幸福感一是來自社會的人情溫馨，人與人之間的快慰交流。不少的「鐵干」粉絲經常來「雪樓」集會，飲酒論詩，二是來自八十高齡的雪樓女主人，她熱情好客，乾女兒一大夥，人稱「國際乾媽」，我的老妻、賢妻、愛妻陳瓊芳。她善良而以助人為樂，性格剛強，有女中丈夫之氣慨，但質樸無欲，從不化妝，不愛花錢成了她唯一的「缺點」。她不寫詩，但懂詩，偶爾還會批評兩句。她的廚藝水平很高，會做湖南辣菜，也長于北方麵食，她的蔥油餅在溫哥華上過報的。她從事小學教育事業數十餘年，智慧頗高而又幽默，有一次電視台記者訪問她，問她「洛夫平時喜歡吃什麼菜？」她脫口而出：「有吃無類」。有次讀者遠道來訪，見面時訪客不免客氣，「久仰！相見恨晚」，老妻立馬答以「有緣不遲」。我倆也有鬥嘴互不相讓的時候，我說她「一言九『頂』」，意即我說一句她要頂回九句。有次我把她氣得跳腳，她指著面頰說：「洛夫你看我臉上長出了青春痘！」我尖刻地回答：「你哪還有什麼青春，只剩下痘了。」 但無論如何，我倆一生相依為命，形影不離。在一次座談會中，讀者問我，你與夫人相處五十餘年，對她如何評價？我毫不思考即席回答四個字「無可取代」。 我在溫哥華的現實生活的確美好而幸福，但每每獨處時，心中老梗塞著一種身分缺乏歸屬感的孤寒，發現自我的定位竟是如此曖昧而虛無，「今宵酒醒何處？楊柳岸，曉風殘月」，這種境界多麼淒美，而面對二度流放的時空，總不免感到一種失魂落魄的尷尬，因為至少在形式上我已失去了祖國的地平線，湖南、台灣、溫哥華，我生命中認同的對象，其焦點已模糊不清了。 二次世界大戰期間，德國作家托瑪斯．曼流亡美國，一次記者問他：「流亡生活是否對你造成極大的壓力？」他當時理直氣壯地答道:「我托瑪斯．曼在哪裡，德國便在哪裡。」說得多麼豪氣干雲！這話顯示一個大作家卓絕的自信，我也許說不出如此大氣度的話，但我也可以毫無愧色地說：「我洛夫在哪裡，中國文化便在哪裡！」狂妄嗎？其實不然，因為我遊走大江南北、五湖四海，永遠都抱著中國文化走，中國文化使我膽氣大增，使我的生命感到無比的豐盈，無比的尊貴。 最初移居溫哥華，感覺上只不過是換了一間書房，氣氛一樣，滿壁的書籍一樣，雜亂一樣，每天照樣讀書寫作，偶爾面對窗外的大雪紛飛時揮毫書寫擘窠大字。筆墨來了，線裝書來了。他們怕我寂寞，莊子、屈原、李白、杜甫、王維、蘇東坡等幾位老友也都聯袂而來，很熱鬧，但有點擁擠，把空虛和孤寂都擠出了窗外。 當然，我不是一個苦守書齋的自閉作家，我也曾努力把中華文化帶進華人社會，而且也和音樂家謝天吉、文學鑑賞評論家章邁等，於2004年創辦了「漂木藝術家協會」，連年都舉辦過書畫展覽、詩歌講座與朗誦，以及大型的音樂會，場場座無虛席，熱鬧非凡。 這些歷史陳跡俱往矣，雖屬九十高齡，但尚未過去，對詩藝的追求，仍在路上踽踽獨行。早年我也是一個「反傳統」的叛逆者，及長，通過中年的「回眸傳統」，晚年的沉潛古典，凡事想通了，才真正感受到「回家真好！」做為一個詩人、書法家，我時常如此警惕自己：必須要有高度的民族文化自覺自信，敏銳的現代意識。重新認識和評價傳統文化不是戀舊，更非復古，而是為了創新，創造一個更新的美學傳統。 最後我要感謝忘年好友詩人方明，特邀我為他的《兩岸詩》寫這篇雜憶稿。方明近被中國詩壇評為新詩百年最具影響力的詩人之一，他曾一度聘任《創世紀》詩刊發行人，不久他又獨資創辦《兩岸詩》銷行台灣大陸兩地，為兩岸詩壇的交流起到積極的作用。 方明事親至孝，每年至少兩次去美國探視老母。今年（2017）5月適逢我九十壽辰，他特別從洛杉磯趕來溫哥華參加我的慶生壽宴，使我深為感動。方明在台北置有一間詩屋，面積不大卻布置雅致，頗富親和力，兩岸詩人、作家、學者經常來此相聚，詩酒留連，賓主盡歡。這是詩界韻事，想必會在中國新詩史的雜憶篇中留下一段佳話。 2017年11月3日 （完）
蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 推薦, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 討論, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 部落客, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 比較評比, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 使用評比, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 開箱文, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 推薦, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 評測文, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 CP值, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 評鑑大隊, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 部落客推薦, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 好用嗎?, 蜜月旅行訂房喬利埃特 6 號汽車旅館 I-80 - 久利特 去哪買?
留言列表
